Os seres humanos precisam de antioxidantes, vitaminas e minerais, assim como os animais, mas nem todos os alimentos humanos saudáveis são aceitáveis para animais de estimação . Por exemplo, chocolate, passas e o adoçante xilitol são alimentos e ingredientes comuns que os animais de estimação não devem receber, pois representam um risco de toxicidade para os animais de estimação.
Os animais também podem ter alergias, assim como os humanos.
Portanto, considere comer mais dos 10 alimentos abaixo e trate seu animal de estimação com eles enquanto faz isso.
1. Cenouras
Alguns cães adoram cenouras e não é de admirar o porquê. As cenouras são embaladas com uma doçura natural e cheias de vitaminas A e C, que mantêm o pelo brilhante e os olhos saudáveis.
As cenouras também são uma boa fonte de fibra de fácil digestão para animais de estimação e humanos. Você pode desfrutar de cenouras cozidas ou cruas e seu animal de estimação pode fazer o mesmo. Coma-os como lanche ou mergulhe-os em uma colher de sopa de manteiga de amêndoa crua.
2. Abóbora
A abóbora é um alimento maravilhoso para alimentar os cães e também é excelente para os humanos.
Isso porque eles fornecem muitos dos mesmos antioxidantes essenciais que as cenouras fornecem, e é um ótimo alimento para melhorar a digestão e a regularidade.
Desfrute de abóbora enlatada ou cozida na hora em qualquer época do ano. Pode ser servido como se fosse uma abóbora e pode ser preparado com carnes ou peixes para cães e gatos.
Você também pode assar a abóbora em muffins com aveia, usá-la para fazer guloseimas caseiras para cães ou misturar um pouco com uma proteína magra de sua escolha para uma refeição fácil ou guloseima para alimentar seus cães.
3. Painço
O painço é na verdade uma semente, mas cozinha como um grão. Também é uma semente favorita consumida entre os pássaros e é uma excelente fonte de minerais para animais e humanos. O painço pode ser cozido para cães e incluído em ração caseira para gatos ou cachorros, cozido em petiscos para cães e sementes de milho cru podem ser fornecidas aos pássaros.
Para os humanos, o painço fornece uma fonte sem glúten de fibras e minerais que muitos outros grãos integrais fornecem. Tem um sabor doce, quase noz.
4. Ervilhas
As ervilhas verdes não são apenas divertidas de comer para os humanos; os cães também os amam também! Muitas vezes você verá muitos alimentos naturais para cães que incluem ervilhas porque são uma ótima fonte de fibra facilmente digerida e fornecem algumas proteínas e minerais essenciais também.
As ervilhas também são uma ótima leguminosa para os humanos incluirem em suas dietas, pois são baixas em calorias, mas ricas em nutrientes.
5. Manteiga de Amendoim
A menos que você ou seu animal de estimação tenha alergia a amendoim, a manteiga de amendoim é um alimento fantástico para alimentar seus cães, seja fresco da colher, misturado à comida ou assado em petiscos caseiros para cães com ingredientes naturais, como aveia e mel.
A maioria dos gatos não come manteiga de amendoim, mas algumas guloseimas para pássaros são feitas com manteiga de amendoim e grãos integrais ou sementes fáceis de digerir, como milho.
Para os humanos, a manteiga de amendoim é uma ótima fonte de proteína e ferro , juntamente com as principais vitaminas do complexo B e magnésio.
As gorduras saudáveis encontradas na manteiga de amendoim também são ótimas para a pelagem do seu cão e podem melhorar a eficiência de absorção de vitaminas lipossolúveis, como as vitaminas A, D, E e K.
6. Batata Doce
A batata-doce é um dos alimentos humanos mais fáceis de fazer seu cão comer, pois é uma ótima fonte de açúcares naturais e carboidratos complexos.
A batata-doce também melhora a digestão em humanos e animais de estimação, e são fontes maravilhosas de vários nutrientes essenciais necessários para o metabolismo, a saúde da pele e dos olhos. Esses nutrientes incluem vitaminas A, C e algumas vitaminas B, bem como ferro, magnésio e potássio.
7. Aveia
A aveia é outro alimento clássico bem-vindo por humanos e cães.
A aveia em flocos é fácil de digerir, contém proteínas e ferro e é uma ótima fonte de fibras. A aveia também tem um ótimo sabor e pode ser transformada em qualquer coisa, desde mingau de aveia até biscoitos saudáveis.
Os humanos podem até adicionar aveia a shakes e smoothies para saciedade extra, e a aveia pode ser cozida em apenas alguns minutos para cães no lugar de outros grãos como cevada ou arroz.
A aveia também é uma fonte fenomenal de vitaminas B e contém algumas gorduras saudáveis, tornando-as ótimas para você.
8. Óleo de Coco
Os cães adoram óleo de coco e terão prazer em desfrutar de uma colher de chá ou mais por dia, assim como você. Embora os humanos não devam overdose de óleo , a maioria dos cães realmente precisa de uma porcentagem maior de gorduras saudáveis em sua dieta do que alguns humanos.
9. Peixe
O peixe é uma ótima fonte de proteína magra para os humanos e também é muito apreciado por cães e gatos. Do salmão ao atum e outros tipos de peixes magros, qualquer tipo de marisco assado ou grelhado é uma ótima opção para dar aos seus animais de estimação.
O peixe é uma ótima fonte de gorduras saudáveis, vitaminas do complexo B, ferro, potássio e magnésio. Também tem baixo teor de gordura saturada e fornece algumas vitaminas D e E, dependendo do tipo de peixe que você selecionar.
10. Bagas
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10 alimentos humanos que também são saudáveis para seus animais de estimação!
Escrito por Equipe Legião
BASEADO EM EVIDÊNCIAS
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Os seres humanos precisam de antioxidantes, vitaminas e minerais, assim como os animais, mas nem todos os alimentos humanos saudáveis são aceitáveis para animais de estimação . Por exemplo, chocolate, passas e o adoçante xilitol são alimentos e ingredientes comuns que os animais de estimação não devem receber, pois representam um risco de toxicidade para os animais de estimação.
Os animais também podem ter alergias, assim como os humanos.
Portanto, considere comer mais dos 10 alimentos abaixo e trate seu animal de estimação com eles enquanto faz isso.
- 1. Cenouras
- 2. Abóbora
- 3. Painço
- 4. Ervilhas
- 5. Manteiga de Amendoim
- 6. Batata Doce
- 7. Aveia
- 8. Óleo de Coco
- 9. Peixe
- 10. Bagas
1. Cenouras
Alguns cães adoram cenouras e não é de admirar o porquê. As cenouras são embaladas com uma doçura natural e cheias de vitaminas A e C, que mantêm o pelo brilhante e os olhos saudáveis.
As cenouras também são uma boa fonte de fibra de fácil digestão para animais de estimação e humanos. Você pode desfrutar de cenouras cozidas ou cruas e seu animal de estimação pode fazer o mesmo. Coma-os como lanche ou mergulhe-os em uma colher de sopa de manteiga de amêndoa crua.
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2. Abóbora
A abóbora é um alimento maravilhoso para alimentar os cães e também é excelente para os humanos.
Isso porque eles fornecem muitos dos mesmos antioxidantes essenciais que as cenouras fornecem, e é um ótimo alimento para melhorar a digestão e a regularidade.
Desfrute de abóbora enlatada ou cozida na hora em qualquer época do ano. Pode ser servido como se fosse uma abóbora e pode ser preparado com carnes ou peixes para cães e gatos.
Você também pode assar a abóbora em muffins com aveia, usá-la para fazer guloseimas caseiras para cães ou misturar um pouco com uma proteína magra de sua escolha para uma refeição fácil ou guloseima para alimentar seus cães.
3. Painço
O painço é na verdade uma semente, mas cozinha como um grão. Também é uma semente favorita consumida entre os pássaros e é uma excelente fonte de minerais para animais e humanos. O painço pode ser cozido para cães e incluído em ração caseira para gatos ou cachorros, cozido em petiscos para cães e sementes de milho cru podem ser fornecidas aos pássaros.
Para os humanos, o painço fornece uma fonte sem glúten de fibras e minerais que muitos outros grãos integrais fornecem. Tem um sabor doce, quase noz.
4. Ervilhas
As ervilhas verdes não são apenas divertidas de comer para os humanos; os cães também os amam também! Muitas vezes você verá muitos alimentos naturais para cães que incluem ervilhas porque são uma ótima fonte de fibra facilmente digerida e fornecem algumas proteínas e minerais essenciais também.
As ervilhas também são uma ótima leguminosa para os humanos incluirem em suas dietas, pois são baixas em calorias, mas ricas em nutrientes.
5. Manteiga de Amendoim
A menos que você ou seu animal de estimação tenha alergia a amendoim, a manteiga de amendoim é um alimento fantástico para alimentar seus cães, seja fresco da colher, misturado à comida ou assado em petiscos caseiros para cães com ingredientes naturais, como aveia e mel.
A maioria dos gatos não come manteiga de amendoim, mas algumas guloseimas para pássaros são feitas com manteiga de amendoim e grãos integrais ou sementes fáceis de digerir, como milho.
Para os humanos, a manteiga de amendoim é uma ótima fonte de proteína e ferro , juntamente com as principais vitaminas do complexo B e magnésio.
As gorduras saudáveis encontradas na manteiga de amendoim também são ótimas para a pelagem do seu cão e podem melhorar a eficiência de absorção de vitaminas lipossolúveis, como as vitaminas A, D, E e K.
6. Batata Doce
A batata-doce é um dos alimentos humanos mais fáceis de fazer seu cão comer, pois é uma ótima fonte de açúcares naturais e carboidratos complexos.
A batata-doce também melhora a digestão em humanos e animais de estimação, e são fontes maravilhosas de vários nutrientes essenciais necessários para o metabolismo, a saúde da pele e dos olhos. Esses nutrientes incluem vitaminas A, C e algumas vitaminas B, bem como ferro, magnésio e potássio.
7. Aveia
A aveia é outro alimento clássico bem-vindo por humanos e cães.
A aveia em flocos é fácil de digerir, contém proteínas e ferro e é uma ótima fonte de fibras. A aveia também tem um ótimo sabor e pode ser transformada em qualquer coisa, desde mingau de aveia até biscoitos saudáveis.
Os humanos podem até adicionar aveia a shakes e smoothies para saciedade extra, e a aveia pode ser cozida em apenas alguns minutos para cães no lugar de outros grãos como cevada ou arroz.
A aveia também é uma fonte fenomenal de vitaminas B e contém algumas gorduras saudáveis, tornando-as ótimas para você.
8. Óleo de Coco
Os cães adoram óleo de coco e terão prazer em desfrutar de uma colher de chá ou mais por dia, assim como você. Embora os humanos não devam overdose de óleo , a maioria dos cães realmente precisa de uma porcentagem maior de gorduras saudáveis em sua dieta do que alguns humanos.
9. Peixe
O peixe é uma ótima fonte de proteína magra para os humanos e também é muito apreciado por cães e gatos. Do salmão ao atum e outros tipos de peixes magros, qualquer tipo de marisco assado ou grelhado é uma ótima opção para dar aos seus animais de estimação.
O peixe é uma ótima fonte de gorduras saudáveis, vitaminas do complexo B, ferro, potássio e magnésio. Também tem baixo teor de gordura saturada e fornece algumas vitaminas D e E, dependendo do tipo de peixe que você selecionar.
10. Bagas
Os cães devoram rapidamente um mirtilo, morango, amora ou framboesa. As bagas doces são fáceis de mastigar e muito gentis em seus sistemas digestivos. As bagas também são uma ótima fonte de vitamina C, antioxidantes que estimulam o cérebro e são saudáveis para o coração, e são uma das melhores frutas para comer para níveis saudáveis de açúcar no sangue.
Então aí está!
Experimente estes 10 alimentos humanos que são saudáveis para você e seus animais de estimação.
Qual é a sua opinião sobre alimentos saudáveis para o seu animal de estimação? Tem mais alguma coisa que gostaria de compartilhar? Deixe-me saber nos comentários abaixo!