Estilo de Vida

Já viu quem vai ser o seu amigo secreto nesse Natal, mas não faz ideia de como comprar algo que vá agradar? Confira essas dicas

Os exercícios não servem apenas para emagrecer; veja as atividades que podem te ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade do dia a dia

O Advento é um período que prepara os cristãos para a chegada do Natal e o nascimento de Jesus Cristo; veja quando começa

Seus pequenos andam muito agitados ou estressados? Essas brincadeiras podem ajudar a acalmá-los de uma forma simples e gostosa

Apesar de o pilates apresentar vários benefícios para o organismo de quem pratica, um dos principais motivos pelos quais as pessoas considerar iniciar a prática é para emagrecer. Porém, será que ele é realmente eficaz para esse fim específico? Segundo…

A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade de dormir. A condição pode estar relacionada a diversos fatores e atinge cerca de 72% de brasileiros, conforme demonstram dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). Uma das causas mais comuns…

Se manter hidratado é sempre uma grande preocupação, especialmente neste período de calor. E com a onda de altas temperaturas que tem deixado vários estados brasileiros em alerta, isso se torna ainda mais essencial. Afinal, não se hidratar corretamente pode…

No cenário acelerado e muitas vezes estressante do dia a dia, dar atenção à família pode ser um grande desafio, não é mesmo? Mas, a dinâmica familiar desempenha um papel fundamental no desenvolvimento emocional e mental de cada indivíduo.  Para…

Os incensos têm um papel muito importante em uma residência, com seus odores poderosos. Alguns deles podem atrair boas energias, trazer uma sensação de bem-estar e auxiliar na prática do yoga, relaxando a mente. Por conta desse relaxamento proporcionado pelos…

As energias negativas estão em toda parte e muitas vezes podem nos atingir e afetar o nosso dia a dia. Nesse sentido, o banho de sal grosso pode ajudar a renovar suas energias e a afastar a negatividade para longe.…